如今很多人可能都有怕冷、手脚冰凉、腰腿疼痛、脾胃不适的情况。中医认为，这些问题多由阳气不足导致，而艾灸是有效补充体内阳气的好方法。

艾草为纯阳之物，艾灸是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸疗温和热的力量，作用于人体经络、腧穴，起到温通气血、扶正祛邪的作用。阳气不足的人群，通过灸疗可起到调理疾病和养生保健的作用。

除了直接灸，艾灸过程中还可以通过各种药材的辅助，取得更好的灸疗效果，即“隔物灸”。

隔物灸类型

1、隔盐灸

将适量纯净干燥的食盐研细，放入脐中，填平脐孔，上置大艾炷施灸。若患者稍感灼痛，即更换艾炷。如病人脐部凸出，可将面团搓成条，围住肚脐，再填盐于其中施灸。

隔盐灸主要适用于脾肾阳虚的人群。

2、隔姜灸

将鲜生姜切成厚约0.3厘米的姜片，用针于中间扎孔数个，置施灸穴位上，以适量大小的艾炷点燃施灸。

如初灸病人感觉灼痛，可将姜片略提起，待灼痛感消失重新放下再灸，以灸至肌肤内感觉温热、局部皮肤潮红湿润为宜。

此灸法简便易行，主要适用于体质虚寒的人群。

3、隔蒜片灸

将独头大蒜切成0.1～0.3厘米的薄片，用针在蒜片中间扎孔数个，放在患处或穴位上，用中小艾炷在蒜孔上点燃施灸，隔一段时间要更换新蒜片，继续灸治。

4、隔蒜泥灸

将大蒜捣成泥状，置患处或穴位上，在蒜泥上点燃艾炷施灸。隔蒜灸主要用于正气不足的人群。

注意事项

1、选择合适的隔物灸形式：应由专业医师进行辨证施治并操作，切勿自行盲目尝试。

2、注意防烫伤：施灸时应防止艾灰脱落灼伤皮肤，并密切观察患者耐受情况。

3、注意循序渐进：开始施灸的时候从小量开始，并根据患者情况，逐渐加大剂量。

禁忌症

1、外伤：外伤化脓、破溃处不宜进行隔物灸，以免加重患处感染，延缓组织愈合。

2、妊娠：隔物灸有行气活血的效果，妊娠期女性不宜进行隔物灸，以免引起流产。