春夏养阳，秋冬养阴。秋天，作为自然界阳气渐收、阴气渐长的季节，人体健康也进入了“养收”的关键阶段。随着近日秋风渐起、气温逐渐转凉，广大市民的饮食习惯和饮品选择也悄然发生变化，眼下，健康、滋养的秋季养生茶成为了不少市民朋友的“宠儿”。

日前，上海市第十人民医院中医治未病门诊根据秋季气候特点，并结合当下市民普遍的健康问题，于近日推出包含参麦养肺茶、清身消脂茶、安神助眠茶、养肝明目茶等在内的四款中药养生茶方，通过辨证施治，用深受大众喜爱的茶饮方式来调理身体亚健康的状况。

参麦养肺茶

功效：益气养阴，清肺润肺；

适合：秋季疲劳乏力、口燥咽干、咽痒咳嗽人群。

清身消脂茶

功效：健脾化湿，清热化浊；

适合：形体肥胖及血脂偏高人群。

安神助眠茶

功效：疏肝解郁，养心安神；

适合：夜间睡眠不安伴有情志不畅人群。

养肝明目茶

功效：滋补肝肾、清肝明目；

适合：长时间使用电子产品，双目干痒人群。

“一开始我其实是‘跟风’来的，但经过医生把脉、问诊后，才发现养生茶饮方的学问非常深。”

10月21日下午，记者在上海十院中医治未病门诊遇到前来配中医养生茶饮方的市民路女士。路女士告诉记者，自从进入秋天后，总觉得心浮气躁，原本以为是忽冷忽热的天气导致的，哪成想和自己一直以来的体质以及饮食习惯都有关系。

“在问诊过后，我才知道自己湿热体质严重，再加上每日两杯‘标配’冰咖啡，就会导致自己每天‘心烦意乱’；另外，我一直减肥但总减不下来，也和这些有关系……所以后面医生给我开的茶方就蛮‘对症下药’的，期待有一个好的效果”。

“中医讲究整体观念及辨证论治，如果病人有开茶方需求的话，我们首先会通过‘望闻问切’对他的体质进行一个辩证，从而确认他是属于哪种证型、适合使用哪种方剂。同时，我们的茶饮也是在基础方的基础上，根据患者的症状和他的体质进行加减，从而为大家制定一款个性化的茶饮。”上海市第十人民医院中医科副主任医师刘珺表示。

记者了解到，十院中医科是医院一级临床科室，下设中医内科、中医外科、针灸科、推拿科、中医治未病等五个二级学科。“‘中医治未病’是中医独特的学术思想，而该门诊开设的目的便是通过中医特色手段实现‘未病先防、既病防变、瘥后防复’。”刘珺告诉记者。

除了配制养生茶饮，中医治未病门诊还提供起居调养、汤剂膏方、针灸推拿、穴位敷贴等保健方案，从而助力趋向少生病或不生病的健康状态，为广大患者或亚健康状态人群的健康保驾护航。

上观号作者：上海静安