作者：艾米粒ccc

　　男女体质不同，在喝养生茶的时候，搭配上也有些差异，特别是现在男性工作压力大，经常应酬，很多就会出现肾虚、气短乏力、腰膝酸软、免疫低的情况，身体劳累的男士，也可以适当喝点保养~~~

　　十方旭阳茶

　　肾虚精力差，恢复元气

　　食材：黄精 山药 桑葚 红枣 玛咖粉 枸杞 益智仁 覆盆子 人参 杜仲雄花

　　做法：食材洗净，每种食材取1-2g去煮就可以，煮30分钟

　　食用小贴士：或者直接选择同款配料的十方旭阳茶茶包，每次打开一包，冲泡5分钟左右即可饮用，一天一杯，活力满满！

　　胖大海甘草菊花茶

　　经常抽烟、咽喉难受喝

　　食材：胖大海 菊花 茉莉花 陈皮 甘草 栀子

　　做法：食材洗净，放入养生壶，煮15分钟，盖着盖子再焖10分钟，上午的时候喝

　　食用小贴士：抽烟的男士，多少咽喉会容易不舒服，这个搭配能清火、润嗓，日常喝很适合

　　石斛麦冬参茶

　　经常熬夜应酬、火气大喝

　　食材：石斛 麦冬 枸杞 西洋参 红枣

　　做法：食材洗净，红枣去核，放入养生壶，煮开，石斛可以煮久一点，大概半小时都可以

　　小贴士：一周喝2-3次，口感甘甜醇香，可以坚持一个月看看

　　小贴士：因为具体的量，根据每个人不同情况可增减，不涉及医疗建议，仅作为个人经验分享，都是饮食建议