从古到今，很多人都喜欢喝茶，而且茶的种类也是非常的多。但是红茶品种最为着名，是我国第二大茶类。红茶非常的好喝，它还含有很多的营养素。比如胡萝卜素、维生素Ａ、钙、磷、镁、钾、它的营养非常的丰富。接下来，具体的给大家介绍一下红茶的功效与作用？

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红茶的功效与作用，红茶的功效与作用有哪些

1、提神消疲：红茶中一方面通过咖啡碱刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，发挥提神作用；另一方面其内的茶碱可以发挥强心、利尿的作用，进而加快血液循环，促进体内乳酸等代谢产物的排出，达到消除疲劳的作用。

2、利尿消肿：红茶中的咖啡碱及茶碱联合芳香物质后，可以提高肾脏的滤过功能，减少其对水的重吸收，促进体内多余水分的排出，进而达到利尿消肿的作用。

3、抑菌抗病毒：红茶中的茶色素对多种细菌如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肉毒芽孢杆菌均有显著的抑制作用。另外其能抑制流感病毒，起到预防流感的作用。

4、预防及治疗心血管疾病发生：研究表明，红茶中的茶色素在调节血脂、抗脂质过氧化、清除氧自由基、抗凝及抑制动脉斑块形成中发挥着的重要作用，这对心脑血管疾病的预防和治疗有显著意义。

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红茶的作用

调节代谢，防止肥胖，由于食物摄入过多或机体代谢改变会导致体内脂肪积聚过多，造成体重增长并引起病理、生理改变或潜伏。在高脂肪食物导致的动物模型中，饮用红茶或其提取物可以减轻肥胖，改善高血糖症。红茶不仅能减少餐后对脂肪的吸收，还能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰岛素反应。有研究认为，红茶有利于降低体重，脂肪及血胆固醇含量可能源于红茶在肠胃中影响肠道感应器，抑制脂质和蛋白质的吸收。

提神健脑，消除疲劳，红茶中的咖啡碱由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具有兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

红茶的功效

延缓老化，抗癌，美容功效，红茶的茶多酚极其氧化物是很重要的抗氧化物质之一。其抗氧化物质有延缓老化与抗癌功效，能防止皮肤黑色素的生成（黑色素是氧化过程中生产），有美容效果。红茶里面茶多酚以外，还拥有抗癌功效的物质，因此为了得到这些目的，现已利用于红茶中的抗氧化的成分来做营养补助药。

放松功效，茶氨酸有自然的甜味，只有在茶、山茶、茶梅里存在，其他植物上没有其成分。茶氨酸是氨基酸的一种，在茶里面氨基酸占５０％￣６０％。一般情况下，干燥茶叶中含着１％￣２％的茶氨酸，这茶氨酸饮用以后测人的脑波，放松时多出现的α波量会增加。红茶是茶氨酸含量特别高的饮料，因此饮用红茶有放松功效。返回搜狐，查看更多

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