养生知识
养生指的是调理身体，一般可以长期从规律作息、调整饮食、适当锻炼、放松情绪，以及定期体检等方面进行，以保持健康和促进长寿。比如，每天按时起床和睡觉，保证充足的睡眠时间，有助于恢复体力；注意膳食平衡，摄入足够的营养物质，多吃蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质食品，减少高脂肪、高糖和高盐食品的摄入；
冬至养生 | 艾灸这几个穴位，健康一整年
成都智数医联科技有限公司，是一家专注于中医药现代化与数字化研究的国家高新技术型企业，公司致力于通过最前沿的现代信息技术赋能中国中医药学，推动传统中医学的现代化发展...
利用艾灸保养身体的三个重要穴位
“熱病氣穴:三椎下間主胸中熱，四椎下間主鬲中熱，五椎下間主肝熱，六椎下間主脾熱，七椎下間主腎熱，榮在骶也。項上三椎，陷者中也。”...
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【艾灸十大养生穴位】取穴，特性，功效，作用，全面解读，值得一看！
十大养生穴位保健灸一、大椎取穴方法：大椎在第7颈椎与第1胸椎棘突之间，恰好与肩相平。使人正坐平肩，略低头，第...
艾灸穴位图，你不知道的艾灸十大补血养生穴
对于许多上班族而言，每天坚持到医院进行艾灸谈何容易，这篇文章小编就给大家介绍在家里就能轻松艾灸的十大补血养生的穴位...
【养生】艾灸的十大禁忌
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艾灸10大穴位，灸通了想病都难！
叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。...
疫情当前，增强免疫是关键！灸“透”这些穴，强身又健体
“正气”通俗来说就是我们的抵抗力，包括自我调节能力、适应环境能力、抗病能力和康复自愈能力等，正气足的人身体素质就高，病邪自然不会侵扰。...
秋季养生必备的十大水果，看看你最爱哪几种？
在阳光明媚、秋风送爽的季节，果园里桃红柳绿，五彩斑斓的水果竞相成熟，令人垂涎欲滴。正如古人所言：“天高云淡，望断南飞燕。..._新浪网...
“养生达人”警惕！这些部位不能随便按
这不禁让不少“养生达人”疑惑，身体哪些部位不能随便按摩？哪几类人不适合按摩？筋膜枪按摩诱发动脉夹层35岁的王先生平时不吸烟不喝酒，身体不错且酷爱运动。_新浪网...
艾灸养生法，你试过吗？——健康福气送礼到
作者：清淡欢颜 Hello, everyone. Im Happy Yan 有段时间没有更新长文了，今天又来给大家推荐健康好物——我自己身有体会的艾灸。 现代人生活节奏快，工作繁忙压力大，身体普遍处于亚健...
艾灸养生馆哪家强
小编在此得提醒一下大家哦，我们在选择加盟时一定要注意看加盟企业是否正规哦。小编向大家推荐一个中艾堂艾灸养生馆。...
艾灸哪里保健效果更好？
最近总接到经络养生网友们的反馈，说白天要上班，不能艾灸，晚上忙来忙去，实在是抽不出来时间艾灸，那么在特别有限...
每周一穴 | 日常保健养生艾灸哪些穴位？
古人云“家有三年艾，医生不用来”，说的就是使用艾灸进行家庭自我调治。...
怎么养生
养生是一个综合性的健康维护过程，旨在增强体质、预防疾病、延缓衰老，并提升生活质量。以下是一些养生的主要方法和建议： 一、调理饮食 均衡营养：确保饮食中包含足够的蛋白...
